Pani pine ke fayde

ਹਾਮ ਸਭ ਜੁੜੇ ਹੈ ਪਾਣੀ ਕਿੱਟ ਜਰੁਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਕੇ ਪਾਇਨ ਕੇ ਫੈਡੇ. ਆਜ ਮੈਂ ਪੀਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਫਾਇਦੇ ਤੋ ਕੇ ਕੀ ਮੈਂ ਮੇਰ ਕੂਚ ਬੰਦ ਔਰ ਲਾਭ ਕੇ ਨਹਿਰ ਮੇਂ ਜੈੰਕਾਰੀ ਪਰਤਾ ਕਾਰੇਜ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰਲੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੀਵਿਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੇਵਲ ਥੱਸ ਲਭਣ ਤੇ ਹੀ ਪਾਣੀ ਪੀਤੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ.

ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਜੀਵਾਣੂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਰੋਕਿਆ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ? ਆਓ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੁਬਕੀਏ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤਿਆਰ, ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਛਾਲ!

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਥ:

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੈ. ਲਗਭਗ 50 ਤੋਂ 70% ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪੁੰਜ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਮੜੀ, ਟਿਸ਼ੂ, ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਅੰਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬੰਦ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੌਫਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਘੁੰਮ ਕੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼, ਦਮਾ, ਐਲਰਜੀ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹਰ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਪਸੀਨੇ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪਾਣੀ ਗਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਨੇ ਇਹ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ 3 ਲੀਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ 2.2 ਲੀਟਰ ਹੈ.

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਆਦਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਚਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਚਮਕੀਲੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਖੋਜ਼ਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਖੂਨ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਨਵੇਂ ਬਲੱਡ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ

#What ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਲਾਸ ਦੇ ਗਲਾਸ ਦੇ 160 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਤੇ ਹਨ.

ਦੂਜੀ ਪਿਕਨ ਪਾਣੀ ਦਾ 45 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ

3. 45 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ नाश्ता ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

4. 15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਨਬ੍ਟੇ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਤੇ ਹਨ.

5. ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰ ਹੈ ਅਤੇ 4 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ. ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

6. ਉਪਰੋਕਤ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਰੋਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

# ਪੀੜਤ ਰੋਗੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀਗੇਗੇ?

1. ਹਾਈ ਬਲਿਚੈਪ (30 ਦਿਨ)

ਦੂਜੀ सीनेके दर्द (10 दिन)

3. ਡਾਇਡੂਮੇਅ (30 ਦਿਨ)

4. कब्ज (10 ਦਿਨ)

5. ਕੈਨਸਰ (180 ਦਿਨ)

6. ਕਣਕ ਰੋਗ (9 0 ਦਿਨ)

7 ਗਠੀਆ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਦਿਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਹਫ਼ਤਾ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਜਾਰੀ ਹੈ.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.allindiaapps.paanee_peene_ke_phaayade